Voňavé esencie v Ľadovom kráľovstve

Poznáte Elzu z Ľadového kráľovstva? Tí z vás, ktorí máte doma malé slečny, určite áno. My sme mali (a ešte stále to trochu pretrváva) doma veľmi intenzívne “elzové” obdobie, keď všetko muselo byť “elzové”. Elzové šaty, elzové tričká, elzová taška, peračník, sponky, pyžamo, obliečky, bábika, dokonca aj Lego. Pekne sa tie elzové veci u nás postupne nazbierali, až som zostala prekvapená, čo všetko elzové sa dá zohnať. Veľmi dobrý marketingový ťah, ale nie o tom som chcela.

Tí, čo ste zorientovaní v téme viete, že Elza disponuje čarovnými silami a dokáže vyčarovať ľad a zamraziť všetko, čoho sa dotkne. Používa síce pri tom svoje ruky a silu vôle, ale mne sa z nejakého dôvodu spája tento ľadový lúč aj s dychom. Hlboký nádych v mrazivom vzduchu vie tiež celkom slušne “nakopnúť” a dodať energiu. Tak som sa trošku pozrela na bylinky, ktoré sú prospešné pre náš, nie len ľadový, dych.

TYMIAN 

Tymian jednoznačne patrí medzi bylinky, ktoré majú prospešný vplyv na naše dýchanie.

Tymian oceníte najmä pri kašli a zápale priedušiek a ochoreniach dolných dýchacích ciest. Tento esenciálny olej doslova „otvára“ hruď a napomáha tak dýchaniu. Vtedy je vhodné si ho natierať ZRIEDENÝ na hrudník niekoľkokrát denne. Pridajte ho do difuzéra spolu s Citrónom a Rozmarínom a okrem krásnej bylinkovej vône, uľahodíte aj svojím dýchacím cestám. 

Má taktiež veľmi silné antibakteriálne, antifungálne, antivírusové, antiseptické a antioxidačné účinky. Rovnako účinný je aj na antibiotika rezistentné baktérie, tzv. MRSA infekcie.

Tymian patrí medzi horúce esenciálne oleje a teda ho pri každej aplikácií na pokožku riedime v pomere 1:10 s podkladovým olejom.  

Vhodný je aj pri zápale čriev a črevných parazitoch.

Tymian je taktiež silné neurotonikum. Upokojuje nervovú sústavu. Tymianový esenciálny olej je výborný (spolu s Rozmarínom a Levanduľou) aj na podporu rastu vlasov. Kvapnite si kvapku z každého spomínaného oleja do dlane a naneste spolu s vašim šampónom na hlavu pri umývaní vlasov. Uvidíte, že budete mať vlasy krásne zdravé a lesklé.

Po emočnej stránke je TYMIAN OLEJOM UVOĽNENIA A ODPUSTENIA

Tymian pomáha liečiť potlačované emócie tým, že ich vynáša na povrch. Zbavuje dušu negatívnej energie a nabáda k otvorenosti srdca. Človek začína pociťovať toleranciu a trpezlivosť voči ostatným, získava schopnosť prijímať lásku a poskytovať odpustenie. Tymian nás učí nechať veci byť tak ako sú a ísť ďalej. Tymianový esenciálny olej premieňa nenávisť a hnev na lásku a odpustenie. Rozpúšťa melanchóliu a podnecuje, aby sme boli statoční bojovníci, dodáva nám odvahu. Posilňuje vôľu a prekonáva pochybnosti o sebe.

ROZMARÍN

Rozmarín je bylinka, ktorá mne osobne pripomína slnečným teplom rozpálené chorvátske pobrežie. Spájam si ju s letom a teplom. 

Rastlinku Rozmarínu si mnohé civilizácie vážili ako posvätnú. Používala sa na vydymovanie ako plynný prostriedok na odohnanie zlých duchov a na ochranu proti moru a infekčným chorobám. 

Rozmarín ovplyvňuje náš imunitný, respiračný a nervový systém. Tento esenciálny olej nám môže pomôcť pri bronchitíde, nachladnutí, chrípke, predchádzaní respiračným infekciam. 

Rovnako ako Tymian, aj Rozmarín zvyšuje krvný tlak a našu pozornosť a podporuje prekrvenie mozgu, preto je veľmi dobrý na ráno, alebo hocikedy počas dňa, keď sa potrebujeme prebudiť, nakopnúť a podať mentálny alebo aj fyzický výkon. Ľudia s vysokým krvným tlakom by sa mu mali radšej vyhnúť. Taktiež pri depresiach a celkovej únave vie byť táto bylinka nápomocná, nakoľko má vplyv aj na náš nervový systém. 

Ak chcete mať krásne, zdravé vlasy bez lupín, ktoré nevypadávajú, pridajte si kvapku Rozmarínu do svojho šampónu pri umývaní vlasov.

Po emočnej stránke je ROZMARÍN OLEJOM POZNANIA A PREMENY.

Rozmarín nás učí, že človek môže čerpať znalosti z omnoho väčšieho priestoru než je ľudská myseľ. Nabáda pozerať sa omnoho hlbšie a klásť omnoho prenikavejšie otázky ako je obvyklé, aby sme získali inšpiratívne odpovede. Pomáha ľuďom, ktorí majú problém s poruchou učenia. Rozširuje vedomie a podporuje príjem nových informácií. 

Učí nás, že nie sme schopní porozumieť všetkým veciam, pretože sa na veci pozeráme z pohľadu smrteľníka. Vyzýva nás veriť vo vyššiu moc, ďaleko inteligentnejšiu, než sme my sami. Podporuje pocit sebaistoty a sebavedomia v dobách veľkých zmien chápania či uhľa pohľadu. Rozmarín je výborný olej v dobe zmien a prechodu, keď má niekto problém zvyknúť si. Dokáže človeka ukotviť v pravom poznaní, ktoré prevyšuje všetko chápanie. 

MÄTA PIEPORNÁ (PEPPERMINT)

Mäta Prieporná sa svojimi chladivými účinkami do nášho Elzinho príbehu hodí asi najviac. Je výborným pomocníkom na dýchacie a tráviace ťažkosti. Pri prejedení a žalúdočných nevoľnostiach je skvelým pomocníkom, ktorý vám naštartuje trávenie a uľaví od nevoľnosti. Taktiež pri dýchacích problémoch, ako je nádcha otvára dýchacie cesty a dokáže spriechodniť upchatý nos. Má protizápalové, protikŕčové, analgetické, chladivé účinky. Napomáha vykašliavaniu, zvyšuje krvný tlak a má stimulujúce účinky. Mätový olej má schopnosť regulovať telesnú teplotu.  Preto je výborným pomocníkom pri horúčke. Treba ho natierať (samozrejme zriedený!) na chodidlá a pozdĺž chrbtice pravidelne, aj každú hodinu. Spolu s levanduľou dokáže výborne pomôcť pri bolestiach hlavy.

Mäta je výborná, rovnako ako Rozmarín, na zvýšenie pozornosti a dodanie energie. Preto ju odporúčam používať skôr ráno a počas dňa, keď potrebujete dodať energiu a už si nechcete dávať piatu kávu. Večer sa mu radšej vyhnite, aby vás príliš nenabudil. Ibaže by to bol zámer….:)

Mäta je veľký pomocník aj pri dlhých cestách autom. Vodičovi treba natrieť kvapku na zátylok na zvýšenie pozornosti za volantom. Prípadne môžete použiť malý difuzér do auta.

Vedeli ste, že na výrobu 15ml mätového esenciálneho oleja je potrebných až 400 lístkov Mäty piepornej?

MÄTA JE OLEJ RADOSTNÉHO SRDCA.

Prináša do našej duše radosť a veselosť. Poskytuje dočasnú úľavu od emočného trápenia. Človek nadobudne pocit, akoby plával na hladine oceánu pozitívnych emócií. Sila mäty sa najviac prejavuje v dobe znechutenia a depresie. Keď človek klesá na duchu, použitím mäty znovu objaví radosť zo života. Avšak v prípade zneužívania tohto povznášajúceho účinku, môže únik od duševnej bolesti brániť potrebnému rastu a rozvoju. Mäta nás učí a pomáha nám znovu získať silu a čeliť emocionálnej realite.

SIBÍRSKA JEDĽA

Rovnako ako všetky stromy, aj Sibírska jedľa vám pomôže pri problémoch s dýchaním, ale aj s ukotvením sa v  prítomnej realite. Jedľa dokáže vyčistiť vzduch od mikroorganizmov. Preto je vhodné ju pridávať do zmesí pri difúzovaní. Vhodná je do difizéra aj pre malé deti. Rovnako ju môžete použiť pri respiračných ochoreniach, horúčke, svalových a reumatických bolestiach. Vtedy natierame zriedený olej na potrebné miesta.

SIBÍRSKA JEDĽA JE OLEJ STÁRNUTIA A PERSPEKTÍVY.

Sibírska jedľa nám pomáha pri generačnom liečení z pohľadu postupného dozrievania. Sibírska jedľa je našim pomocníkom počas prechodu človeka na zrelšiu a plnšiu úroveň svojho vedomia. Podporuje úprimný a láskavý postoj pri posudzovaní životných rozhodnutí, vplyvov a dedičstva. Pripomína nám, že odpustenie (rovnako potreba odpustiť ako aj potreba mať odpustené) sú nevyhnutné pre náš rozvoj a rast. Sibírska jedľa podporuje jedincov, aby sa zamerali na nachádzanie zmyslu a účelu v každej novej kapitole svojho života. Ukazuje nám, že najväčší dar, ktorý môžeme predať nasledujúcim generáciám je pokojné srdce.

KARDAMÓN

Kardamón taktiež patrí medzi bylinky, ktoré podporujú nielen naše dýchanie, ale aj trávenie. Kardamón napomáha vykašliavaniu, preto si ho môžete v prípade potreby nanášať zriedený na hrudník. Má protiinfekčné a protizápalové vlastnosti. Môže pomôcť pri bronchitíde, kolike, plynatosti, pálení záhy, slabosti, strate chuti do jedla. 

V orientálnych krajinách si pridávajú toto korenie do kávy. Ja si tiež zvyknem kvapnúť 1/4 kvapky do svojho obľúbeného espressa na dochutenie. Napomáha to vyrovnať kyslý účinok kávy a podporíte si tým aj svoje trávenie. Stojí to za vyskúšanie. 

KARDAMÓN JE OLEJOM OBJEKTIVITY.

Napomáha človeku znovu získať objektivitu, mentálnu jasnosť a sebakontrolu v okamihoch extrémnej zlosti a frustrácie. Je veľmi užitočný pre ľudí s minulosťou plnou zlosti a agresivity, ktoré sú často nasmerované von. Je vhodný pre jedincov, ktorí sa prehnane sústreďujú na svoje problémy, drámy a frustrácie. Kardamón im pomáha ukľudniť sa a lepšie stráviť intenzívne emócie frustrácie a hnevu tým, že ich energiu presmeruje do solárneho plexu, centra zodpovednosti za vlastnú silu a emócie. Pomôže im tak získať nadhľad a objektivitu vo vzťahu k druhým. Kardamón nám napomáha prestať obviňovať tých druhých a vyzýva nás, aby sme prevzali vlastnú zodpovednosť za svoje emócie.

Na záver som si nechala zmes AIR, OLEJ DYCHU.

Air je zmes viacerých esenciálnych olejom špeciálne namiešaná na podporu nášho dýchacieho systému. Zmes obsahuje Vavrínový list, Mätu piepornú, Eukalyptus, Čajovník, Citrón, Ravensaru a Kardamón. 

Mnohé z týchto olejov boli skúmané pre svoje schopnosti otvoriť a utíšiť tkanivo respiračného systému a tiež pre svoje schopnosti bojovať proti baktériam a vírusom prenášaným vzduchom, ktoré by mohli byť pre systém škodlivé.

Pri všetkých dýchacích problémoch môžete aplikovať zriedenú zmes Air priamo na hrudník, chrbát alebo spodnú časť chodidiel. Taktiež je výborná do difuzéra alebo na priame inhalovanie z dlaní. Keď si ju dáte do difuzéra aj na noc, napomôže pokojnému spánku a pomôže doslova “predýchať” udalosti daného dňa. Zmes Air dávam často na noc do difuzéra aj mojim deťom. Nie len keď ich trápi soplík, ale presne z vyššie spomínaných dôvodov.

Vybrala som zopár esenciálnych olejov na podporu dýchania, ktoré som vám chcela trochu bližšie predstaviť. Nie sú to len tieto, je ich viac.

Čo myslíte, ktorý by si vybrala Elza? Najprv ma napadlo, že pravdepodobne chladivú Mätu. Možno by ale práve siahla po hrejivom Tymiane, ktorý by jej priniesla Anna, aby sa trošku zohriala a vyvážila ten chlad. Pretože rovnováha je dôležitá.

Ktorýkoľvek olejček si vyberiete vy, verím, že vám prinesie radosť. Nie je nič lepšie ako sa zhlboka slobodne nadýchnuť…

Prajem vám slobodný nádych a veľa zdravia!

PS: Ak vás niektorý z esenciálnych olejov zaujal natoľko, že by ste ho chceli vyskúšať na vlastnej koži, neváhajte ma kontaktovať na zdenka@zdenkagoldschmidtova.sk.