Poďme to rozprúdiť!

Dnešnú tému by som chcela venovať obehovej sústave a s tým spojeným problémom hlavne kŕčových žíl a hemoroidov. Kŕčové žily sa vyskytujú viac u žien ako u mužov, ale poznám aj pánov, ktorí s nimi majú, bohužiaľ, svoju skúsenosť. Odhliadnuc od estetického hľadiska, ktoré ženy riešia, veď každá predsa chceme mať krásne hladké nohy, ide najmä o zdravotný problém, kedy krv neprúdi dostatočne rýchlo naspäť z nôh do srdca. Kolobeh je spomalený a ak žily nie sú dostatočne pružné a žilová stena je oslabená, krv sa nahromadí v dolných končatinách a vznikajú viditeľné väčšie, či menšie žilky na nohách.

Prvotnou príčinou žilového ochorenia je oslabenie žilovej steny, strata jej pružného napätia a následne rozšírené žily. Druhotne s rozšírením žilovej steny vzniká nedovieravosť chlopní a dochádza k obráteniu toku krvi v žilách. V povrchovom žilovom systéme dolných končatín sa hromadí krv a vzniká vysoký žilový krvný tlak. Ten prechádza aj do malých ciev. Krvný prietok sa spomaľuje, zhoršuje sa okysličenie cievnej steny, čo poškodzuje cievnu výstelku, vznikajú poruchy jej funkcií a následne zápal.

V niektorých prípadoch môže ísť až o vystúpené žily, akoby hrbolčeky. Toto ochorenie môže byť u niekoho bezbolestné, iného môžu žily celkom pekne potrápiť.

Ak by sme sa na tento zdravotný problém pozreli zo psychosomatického hľadiska, kŕčové žily sa častokrát vyskytujú u ľudí, ktorý nemajú veľmi radi zmeny. Veľakrát radšej stagnujú na mieste, akoby sa niekam mali pohnúť. Ťažko sa prispôsobujú novým situáciám v živote, povedali by sme že sú málo „pružní“, skôr rigidní. Mohli takéto vzorce správania podediť po svojich predkoch. Vtedy povieme, že zdedili aj toto ochorenie. Alebo sa k nemu dopracovali svojpomocne svojim spôsobom života. Dlhodobé státie, či sedenie, málo pohybu, nadváha a obezita, málo vlákniny v strave, častá zápcha, pridlhé sedenie na toalete, nevhodné oblečenie a obuv, hormonálna antikoncepcia …

Tak či onak, či už na psychosomatiku veríte, alebo nie, poďme sa pozrieť, akých pomocníkov zo sveta AROMATERAPIE si môžeme zavolať na pomoc, ak nás trápia kŕčové žily.

Poďme to rozprúdiť

Ako už bolo povedané, reč bude hlavne o olejčekoch, ktoré nám pomôžu rozprúdiť stagnujúcu energiu v tele a teda aj našu obehovú sústavu.

Ako prvý by som spomenula Muškát alebo Geranium. Muškát je veľmi vhodný na podporu obehovej a cievnej sústavy a nachádza sa snáď v každej zmesi, ktorá podporuje krvný obeh a teda srdce, pečeň, cievy. Odporúča sa ako prevencia, ale aj riešenie už vzniknutých kŕčových žíl. Vtedy natierame zriedený muškát na dolné končatiny aspoň dvakrát denne dlhodobo. Muškát celkovo podporuje krvný obeh, pridáva sa aj do zmesí na riešenie hemoroidov. Má pozitívny vplyv na naše obličky.

Z emočného hľadiska je Muškát olejom lásky a dôvery. Viac o muškátovom olejčeku si môžete prečítať v článku o kvetových esenciálnych olejoch.

Druhý veľký pomocník v tejto oblasti je Cypruštek a síce olej Pohybu a prúdu. Už jeho názov hovorí sám za seba. Cypruštek dokáže rozprúdiť našu obehovú sústavu, ale aj stagnujúcu energiu v tele človeka a uviesť ju do pohybu.

V prípade kŕčových žíl sa spolu s Muškátom odporúča natierať zriedený Cypruštek s podkladovým olejom na dolné končatiny. Okrem toho je cypruštek vhodný aj pre ľudí, ktorí majú často studené ruky, či nohy. Aj tu nám vie Cypruštek pomôcť prekrviť horné alebo dolné končatiny. Cyprus posilňuje steny krvných kapilár a zlepšuje obehový systém. Dokáže rozprúdiť lymfu a tým odviesť prebytočnú vodu z tela a zlepšiť aj prípadnú celulitídu. Preto sa používa aj pri opuchoch dolných končatín.

Cyprusový olejček využijete aj pri svalových kŕčoch. Ak trpíte nočnými kŕčmi v lýtkach, potrite si ich pred spaním cyprusovým olejčekom. O Cypruse a iných stromových olejoch je popísané viac TU.

Rozprúdiť energiu v tele nám vie pomôcť aj masážna zmes Aromatouch. Zmes Aromatouch obsahuje Bazalku, Grapefruit, Cyprus, Majorán, Levanduľu a Mätu piepornú. Okrem celostnej masáže, ktorú si môžeme dopriať s touto zmesou, môžeme ju natierať na dolné končatiny na podporu obehovej sústavy.

Výborným pomocníkom nám vie byť aj Šalvia. Šalvia je veľmi ženská bylinka a je tiež častou súčasťou zmesí na podporu krvného obehu a riešenia problémov so žilami. Okrem toho, nám ženám vie Šalvia pomôcť s nepravidelným menštruačným cyklom, prípadne bolestivou menštruáciou.

Ďalšie prospešné olejčeky na podporu krvného obehu sú Mäta pieporná a Rozmarín. Obidva zvyšujú krvný tlak, preto by si pri ich používaní mali dávať pozor ľudia, ktorí majú problémy s vysokým krvným tlakom. Na druhej strane, pre nás ostatných sú to skvelí pomocníci v rozprúdení stagnujúcej energie.

Rozmarín zvyšuje aj prekrvenie mozgu, preto sa odporúča difúzovať ráno a pri každej príležitosti, keď sa potrebujeme sústrediť a podávať zvýšený mentálny výkon. Je veľmi vhodný aj pre ľudí s poruchou učenia.

Takisto Mäta pieporná je tiež vhodný povzbudzovač mysle.

Zopár konkrétnych receptov

A aby sme nehovorili len tak „do vetra“ mám tu pre vás zopár konkrétnych receptov:

Opuchy nôh:  Ak trpíte opuchmi dolných končatín, zmiešajte 1 kvapku Cyprusu s 1 kvapkou Levandule a natierajte na chodidlá. Olejčeky môžete aj zmiešať s nejakým podkladovým olejom, aby sa lepšie a ľahšie vstrebali do pokožky. V prípade opuchov dolných končatín je veľmi vhodná aj prechádzka po kamienkoch alebo masážnom koberčeku.

Druhý recept na opuchnuté nohy: Do 10 ml podkladového oleja pridajte 15 kv Cyprusu + 15 kv Fenikla a natierajte od chodidiel ku kolenám každú hodinu. Ak trpíte opuchnutými nohami najmä v lete, vyskúšajte masáž od členkov po kolená 2-3 kockami ľadu v igelitovom vrecku.

Kŕče v nohách: Keď vás trápia kŕče v nohách,  do 10 ml podkladového oleja pridajte 20 kv Rozmarínu + 20 kv Majoránky + 10 kv Muškátu + 10 kv Levandule. Pred nanesením tejto zmesi na dolné končatiny sa odporúča ich ohriať teplým uterákom. Ak trpíte nočným kŕčmi, vyskúšajte túto zmes nanášať 14 dní vždy pred spaním od členkov po kolená.

Kŕčové žily: Tu mám pre vás dva recepty. Jeden na deň a druhý na noc.

Recept na deň je nasledovný: Do 10 ml podkladového oleja pridajte 30 kv Muškátu + 15 kv Cyprusu + 10 kv Šalvie. Nanášajte na postihnutú oblasť každé ráno dlhodobo.

Recept na noc: Do 10 ml podkladového oleja pridajte 20 kv Cyprusu + 2 kv Mäty piepornej a nanášajte večer pred spaním.

Podporiť liečbu môžete aj zmiešaním 2 kv Mäty piepornej s lyžicou medu rozmiešané v 2 dcl vody. Tento nápoj si vychutnajte dvakrát denne.

Okrem kŕčových žíl na nohách sú s problémami obehovej sústavy spojené aj hemoroidy. Ak máte tento zdravotný problém, spravte si nasledujúcu zmes. Do 10 ml podkladového oleja pridajte 10 kv Cyprušteka + 10 kv Slamienky + 10 kv Levandule + 5 kv Bazalky + 5 kv Muškátu + 2 kv Mäty piepornej. Zmes si spravte do sklenenej fľašky s rozprašovačom a používajte po toalete na postihnutú oblasť.

Druhý tip je sedací kúpeľ, kedy do vody treba pridať trochu medu alebo soli, či jogurtu a následne nakvapkať spomínanú zmes. Jogurt, soľ a med slúžia ako emulgátory, aby sa olejčeky poriadne spojili s vodou, keďže nie sú rozpustné vo vode, ale v tukoch.

Môžete si prípadne vyrobiť aj čipky, keď použijete kakaové maslo a doňho nakvapkáte spomínanú olejčekovú zmes a dáte stuhnúť do chladničky. Čipky aplikujte večer pred spaním.

Ešte mám pre vás jeden recept na prevenciu krvných zrazenín. Vytvorte si zmes 4 kv Grapefruit + 3 kv Klinček + 3 kv Citrón + 2 kv Slamienky. Z tejto zmesi môžete užívať po 2 kvapky vnútorne v kapsuly max. šesťkrát denne. Alebo si zmes natierajte trikrát denne na chodidlá. V prípade, že máte citlivú pokožku, rozrieďte zmes s podkladovým olejom.

Esenciálne oleje nám vedia pomôcť aj v prípade potreby rozprúdenia obehovej sústavy. Ďalším dôležitým pomocníkom je samozrejme fyzický pohyb.  Ten nenahradí nič! Prospešné sú aj čaje Rooibos a Zelený čaj. Vychutnať si ich môžete napríklad aj s kvapkou citrusového olejčeka podľa vlastného výberu. Naopak neprospešné sú pre nás príliš slané, pikantné, ale aj sladké pokrmy a taktiež príliš studené nápoje.

Prajem vám, aby ste nestagnovali na jednom mieste, ale oddali sa prúdu života. Lebo tam, kde to prúdi, tam je život. A niekedy je zmena presne to, čo potrebujeme… Nech je aj váš život plný radostných chvíľ a pozitívnych zmien.

Ak sa vám moje články páčia a chceli by ste, aby som bola aj vašim osobným sprievodcom vo svete AROMATERAPIE, kontaktovať ma môžete na zdenka@zdenkagoldschmidtova.sk alebo cez FB stránku Dotyky esencií. Prípadne prídite na niektorú Voňavú lekárničku. Lebo viete ako to je. Jedenkrát ovoňať je viac ako stokrát si prečítať… 😉